Según un estudio, pueden generar graves problemas de salud.
Muchas personas consumen jugos y bebidas light para ser más saludables. Sin embargo, un reciente estudio reveló que pueden causar obesidad abdominal, hipertensión arterial, niveles bajos de colesterol HDL (bueno) en sangre, y una notable elevación de los niveles de triglicéridos y de glucosa.
La investigación, realizada por PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea), muestra que quienes consumen más de cinco veces por semana bebidas azucaradas o con edulcorante, tienen entre 43 y 74 por ciento más de posibilidades de desarrollar síndrome metabólico que quienes beben menos de un vaso, y un 9 por ciento de sufrir hipertensión arterial y bajos niveles de colesterol bueno.
Según los expertos, esto se debe a que estas bebidas tienen un valor nutricional muy pobre y a que aportan una gran cantidad de azúcares o edulcorantes, los cuales si son ingeridos excesivamente causan sobrepeso y obesidad, y pueden generar diabetes, enfermedades cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer.
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